«Зазвичай після пологів вага повертається до норми. Щоб повернутися у форму, потрібен час, але деякі мами все ще вірять і використовують сцену або восьминога, щоб підтягнути живіт після пологів. Будьте обережні, це може виявитися небезпечним, знаєте!»
, Джакарта – Пологи є останнім процесом приблизно після дев’яти місяців вагітності. Більшість мам сподіваються, що їх вага і форма тіла після цього процесу прийдуть в норму. Як відомо, збільшення ваги є цілком природним явищем під час вагітності. Однак, роблячи правильні способи, матері можуть повернутися до своєї ідеальної ваги.
Слід розуміти, що для цього потрібен час. Однак існує думка, що схуднення після пологів можна отримати з використанням сценки або восьминога. Особливо кажуть, що він може допомогти зменшити шлунок після пологів. Однак чи безпечно використовувати восьминога або сцену після пологів?
Читайте також: Дізнайтеся про ризики вагітності у віці 30 років і старше
Небезпека використання восьминога або Stage
Використання сцени або тканини довжиною до десятка метрів насправді не рекомендується. Це тому, що сценічна тканина жорстка і пасивна, а це означає, що вона змусить шлунок матері скорочуватися через його дуже тугі витки. На жаль, це не має великого впливу, особливо для зменшення розміру шлунка.
Дійсно, надягаючи сцену, мати відчує, що в животі напружується. Але не обманюйтеся, це відбувається просто тому, що частина йде за тканиною. Тобто, коли сценічну тканину видаляють, шлунок повернеться в початковий стан. Насправді, звичка використовувати Stagen у вагітних може викликати такі проблеми, як задишка, утруднення руху, повільне загоєння ран, нудота та блювота.
Читайте також: Як часто вагітні жінки можуть займатися сексом?
Крім етапного, одним із відомих і надійних методів післяпологової допомоги є використання восьминога. Насправді вважають, що і сцена, і восьминіг мають однакові переваги, а саме зменшують шлунок.
Однак є деякі експерти, які стверджують, що використання восьминога все ж краще, ніж сцени. Тому що тканина восьминога не обгорне шлунок так щільно і міцно, як сценка. Але все одно восьминіг не дуже корисний і його слід уникати.
Вправи для схуднення після пологів
Замість того, щоб болісним чином змушувати шлунок повертатися до початкової форми, матері можуть намагатися регулярно займатися фізичними вправами. Насправді існує кілька видів вправ, які можуть допомогти вам схуднути після пологів. Матері можуть спробувати ходьбу, дихальні вправи, вправи Кегеля та інші види вправ, які не надто виснажливі.
Важливо пам’ятати, що ключем у схудненні є уникання надлишкового споживання калорій, яке не супроводжується спалюванням. Що ж, фізичні вправи та активність насправді можуть бути одним із способів допомогти збалансувати кількість калорій, які надходять, і кількість калорій, що спалюються організмом.
Крім фізичних вправ, є один спосіб, який виявляється досить ефективним для відновлення розмірів живота після пологів. Матері можуть отримати переваги від втрати ваги, даючи грудне молоко (ASI) виключно немовлятам. Причина в тому, що це може стимулювати скорочення і поступово повертати розмір шлунка до нормального.
Читайте також: Чи безпечно вагітним робити операцію при апендициті?
Під час годування груддю та для прискорення відновлення після пологів мамам рекомендується вести здоровий спосіб життя. Споживання здорової їжі, фізична активність і прийом додаткових полівітамінів. Щоб полегшити це, можна скористатися додатком купувати полівітаміни або інші продукти здоров’я через додаток . Завдяки службі доставки замовлення на ліки будуть доставлені відразу до вас додому. Давай, завантажити в App Store та Google Play!
