, Джакарта - Є багато способів підтримувати здорове тіло. Починаючи від здорової їжі, більше відпочинку, задоволення потреб у воді, до споживання натуральних інгредієнтів. Імбир відомий як природний інгредієнт, який здатний підтримувати здоров’я організму. Однак чи знаєте ви, що кориця чи кориця не менш поживні, ніж імбир? Давайте, подивіться відгуки в цій статті!
Читайте також : Ось 8 переваг кориці для здоров’я
Це Ефективність кип’яченої води з корицею
Не тільки як приправа до їжі, кориця також має багато користі для здоров’я. Кориця - це екстракт з кори коричного дерева. Хоча його користь для здоров’я все ще потребує подальших досліджень, багато людей вважають, що споживання кип’яченої води з корицею корисно.
Давайте, дізнайтеся більше переваг від регулярного вживання тушкованої кориці тут!
1. Знижує ризик цукрового діабету
Деякі дослідження стверджують, що регулярне вживання кип’яченої води з корицею може знизити ризик діабету. Однак потрібно звернути увагу на тип використовуваної кориці. Тип кориці Кассія Кориця вважається найефективнішою для запобігання діабету.
2. Подолання менструального болю
Жінки іноді відчувають біль під час менструації. Ну а щоб побороти цей стан, можна спробувати споживати кип’ячену воду з корицею. Запуск Національна медична бібліотека , є дослідження з цього приводу, яке було написано в журналі Вплив кориці на первинну дисменорею: рандомізоване подвійне сліпе клінічне дослідження .
У дослідженні деяким жінкам протягом 3 днів давали 3 грами кориці та ефект плацебо. Жінки, які приймали корицю, відчували значно менше менструальних болів, ніж жінки, які приймали ефект плацебо.
3. Зробіть своє тіло здоровішим
Високий вміст антиоксидантів у кориці робить організм здоровішим, якщо ви регулярно п’єте рагу з корицею. Антиоксиданти можуть допомогти організму уникнути впливу вільних радикалів, які можуть викликати пошкодження тканин або клітин в організмі.
Читайте також : Корисні властивості кориці для діабетиків
4. Знижує ризик запалення
Кориця має протизапальні властивості. Регулярно вживаючи відвар кориці, можна знизити ризик виникнення запальних процесів в організмі.
5. Підвищує рівень хорошого холестерину в організмі
На додаток до зниження ризику запалення, регулярне вживання тушкованої кориці також може допомогти вам підвищити рівень хорошого холестерину в організмі. Наявність хорошого холестерину в організмі робить серце також здоровішим.
6. Схуднути
На додаток до підвищення впевненості в собі, ідеальна маса тіла також захищає вас від різних проблем зі здоров’ям. Крім правильного харчування, не завадить спробувати регулярно пити рагу з корицею.
Вважається, що вміст кориці здатний зменшити шкідливий вплив продуктів з високим вмістом жиру. Крім того, протизапальний вміст кориці вважається здатним покращити здоров’я травної системи, а організм краще перетравлює їжу.
Ось деякі з переваг регулярного вживання рагу з корицею. Користь рагу з корицею відчується оптимальною, якщо ви робите це разом з правильною дієтою, а також регулярно займаєтеся спортом.
Крім того, уникайте вживання надмірної кількості кориці, оскільки вона може викликати побічні ефекти для вашого здоров’я. Однак, якщо використовувати лише як спецію або ароматизатор, зазвичай побічні ефекти не виникатимуть.
Читайте також : Хочете сісти на дієту, замініть приправи на кухні смачними спеціями
Негайно зверніться до найближчої лікарні та пройдіть обстеження, якщо відчуєте неприємні скарги на здоров’я. Раннє обстеження, безумовно, полегшує лікування.
Давай, завантажити і запишіться на прийом до лікаря прямо зараз для перевірки здоров’я. Без необхідності стояти в черзі в лікарні, обстеження може проходити більш гладко і практично!
