Здоров'я

Освіжаючі напої, дізнайтеся факти про солодкий холодний чай

, Джакарта – Безсумнівно, солодкий холодний чай дуже смачний і свіжий. Майже в кожному ресторані чи закладі харчування є меню із солодкими холодними чайними напоями. Хоча звичка пити солодкий чай із льодом під час їжі насправді шкідлива для здоров’я, схоже, що від цієї традиції багато людей не відмовилися.

Можливо, вам пора перейти на звичайний холодний чай. Майте на увазі, що галон солодкого чаю зазвичай містить принаймні 1 склянку цукру. Тобто на склянку солодкого холодного чаю цілих 25 грамів цукру. Солодкий холодний чай містить щавлеву кислоту, яка ризикує утворення сечокам’яної хвороби. Це, звичайно, буде небезпечно, якщо ви часто п’єте солодкий холодний чай.

Читайте також: Який краще їсти фрукти безпосередньо або з соком

Факти про солодкий холодний чай

Чай особливо корисний як трав’яний або традиційний лікувальний засіб. Тільки в тому випадку, якщо чай споживається правильно і доречно. Так як щодо солодкого холодного чаю?

Звичайно, солодкий чай із льодом був доданий з цукром, щоб він був солодким. Не кажучи вже про додавання льоду, який охолоджує і освіжає в горлі. Однак задоволення було лише миттєвим. Якщо ви часто п’єте солодкий холодний чай, не знаючи обмежень, це вплине на здоров’я як коротко, так і довго.

Ось факти про солодкий холодний чай, які вам потрібно знати, а саме:

  • Одна з причин ниркової недостатності

Солодкий холодний чай містить багато щавлевої кислоти. Вміст щавлевої кислоти при надмірному вживанні накопичується в нирках. Це перешкоджає функції нирок по видаленню відходів з крові.

  • Підвищений ризик цукрового діабету

Один стакан солодкого холодного чаю може містити 33 грами цукру. Це може бути навіть більше. Якщо ви купуєте солодкий холодний чай у кіоску, ресторані чи ресторані, ви ніколи не знаєте, скільки він коштуватиме. Це може тихо викликати ризик діабету. Якщо ви хочете пити безпечний солодкий холодний чай, приготуйте його самостійно з безпечною для здоров’я дозою цукру та використовуйте натуральні підсолоджувачі замість цукрового піску.

  • Природний ризик ожиріння

Якщо у вас є зайва вага і ви намагаєтеся його скинути, уникайте вживання солодкого холодного чаю. Тому що в склянці солодкого холодного чаю міститься аж 250 калорій. Якщо часто пити солодкий холодний чай, скинути зайву вагу буде важко. Ожирінням може бути навіть людина.

Читайте також: Голодування лікує шлункову кислоту, правда?

  • Один із тригерів інсульту

Ризик відчути інсульт – одна із хвороб, з якою стикаються люди, які часто п’ють солодкий холодний чай. Це тому, що вміст цукру може викликати підвищення рівня тригліцеридів. Цей стан провокує виникнення інсульт.

  • Погіршення серцево-судинної системи

Склянка підсолодженого холодного чаю також містить близько 47 міліграмів кофеїну. При надмірному споживанні кофеїн викликає побічні ефекти на серцево-судинну систему. Людина може відчувати наслідки тремтіння і неспокою, якщо випиває занадто багато солодкого холодного чаю.

Чай є одним з найпопулярніших напоїв у світі. Якщо його вживати в помірних кількостях і безпечно, чай насправді має переваги для здоров’я, включаючи зменшення запалення та менший ризик хронічних захворювань.

Однак, якщо чай споживати з додаванням цукру, наприклад, підсолодженого холодного чаю, і вживати його занадто багато і часто, це може викликати негативні побічні ефекти для здоров’я.

Читайте також: Симптоми шлункової кислоти у чоловіків і жінок

Більшість побічних ефектів підсолодженого холодного чаю пов’язані з високим вмістом цукру, кофеїну, щавлевої кислоти та дубильних речовин. Отже, важливо звернути увагу на те, як звичка пити солодкий холодний чай може вплинути на здоров’я організму.

Відтепер варто зменшити споживання солодкого холодного чаю. Або, принаймні, ви можете зменшити кількість цукру і перейти на більш здоровий тип підсолоджувача.

Якщо ви не впевнені щодо правильного споживання для вашого організму, спробуйте обговорити це зі своїм лікарем через додаток . Давай, завантажитидодаток прямо зараз, у будь-який час і в будь-якому місці.

Довідка:
Моє південне здоров'я. Доступ у 2021 році. Любителі солодкого чаю: чому вам варто перейти на несолодкий чай сьогодні
Охорона здоров'я. Доступ у 2021 році. НЕ СОЛОДКИЙ: ЗАБАГАТО КРИДЖЕНИЙ ЧАЙ ПРИЗВАЄ НУРКОВУ НЕДОСТАТОСТЬ
Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. 9 побічних ефектів надмірного вживання чаю
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found