Здоров'я

Крім нестачі клітковини, які причини запорів?

, Джакарта – Запор або труднощі з дефекацією є поширеною проблемою зі здоров’ям, з якою стикалися багато людей. Особливо у таких великих містах, як Джакарта. Точна причина досі точно невідома. Однак, вважають, що найчастішими причинами запорів є нездорові схеми харчування, такі як часте споживання продуктів з мінімальним вмістом харчових продуктів і нестача клітковини.

Крім нестачі клітковини, існує ще кілька факторів, які можуть викликати запор. Давайте, дізнайтеся тут, щоб запобігти запорам.

Запор, також відомий як запор в медицині, виникає, коли частота випорожнення зменшується. Насправді не існує стандартного стандарту, скільки разів людина зазвичай має дефекацію за день чи тиждень, оскільки частота дефекації різна від людини до людини.

Деякі люди випорожнюються 1-2 рази на тиждень, але є й такі, які справляються до трьох разів на день. Однак можна сказати, що у вас запор, якщо у вас немає випорожнення більше трьох днів або частота випорожнення менше трьох разів на тиждень.

Читайте також: Зрозумійте 6 симптомів, які вказують на запор

Тоді, які ще умови, крім нестачі клітковини, викликають запор?

1. Нездоровий спосіб життя

Крім нестачі клітковини, менше пиття також може викликати запор. Зміни в дієті, такі як дієта або споживання занадто великої кількості молочних продуктів, також можуть викликати запор. Мало того, розлади харчування також впливають на виникнення запорів. Лінь до фізичних вправ і менш активний також може спровокувати запор.

2. Вагітність

Запор також є проблемою зі здоров’ям, з якою часто стикаються вагітні жінки. Близько 40 відсотків вагітних жінок відчувають запор під час вагітності, особливо в перші дні вагітності. Це пов’язано з тим, що під час вагітності організм жінки виробляє більше гормону прогестерону, який розслабляє м’язи, що ускладнює скорочення м’язів кишечника. Внаслідок цього вагітним стає важко випорожнюватися.

Читайте також: Як подолати складний ГЛАВА під час вагітності?

3. Любить затримувати дефекацію

Немало дорослих і дітей, які часто затримують дефекацію чи то через сором, чи то через брак часу. Однак чи знаєте ви, що затримка випорожнення кишечника, коли є бажання зробити це, насправді може викликати запор? Тож варто поспішати відповісти на цей «заклик природи».

4. Побічна дія ліків

Прийом деяких ліків також може викликати побічні ефекти у вигляді запорів. Ці препарати включають добавки кальцію, добавки заліза, ліки від епілепсії, сечогінні препарати, антидепресанти, нейролептики та наркотичні знеболюючі засоби, такі як кодеїн і морфін. Крім того, ліки для лікування розладів травлення, такі як протидіарейні та вживання проносних ліків, також можуть викликати запор.

5. Мають певні захворювання

Хоча запор рідко зустрічається, він також може бути ознакою певних захворювань, таких як цукровий діабет, синдром подразненого кишечника, коліт, рак товстої або прямої кишки, гіперкаліємія або надлишок кальцію в крові, недостатня активність щитовидної залози, до неврологічних розладів, наприклад при цукровому діабеті. розсіяний склероз, хвороба Паркінсона та інсульт.

Читайте також: Запор, який часто ігнорується, може бути ознакою гонореї

6. Психологічні проблеми

Це може бути викликано не тільки проблемами зі здоров’ям в організмі, а й психологічні проблеми також можуть викликати труднощі з дефекацією, знаєте. Наприклад, стрес, тривога, депресія, сильна травма або сексуальні домагання.

Ну, це деякі інші причини запору, крім нестачі клітковини, про які ви також повинні знати. Щоб подолати запор, можна приймати проносні засоби, які, звичайно, повинні бути за рекомендацією лікаря. Купуйте необхідні ліки через додаток просто. Не потрібно виходити з дому, просто замовляйте через додаток , і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found