, Джакарта - Менопауза може впливати на жінок різними способами. Про статеві стосунки з партнером не варто забувати навіть після менопаузи. Однак чи це все-таки можливо? Ви повинні знати, що менопауза – це не хвороба, а період, що змінює життя жінки.
Клінічно менопауза - це закінчення регулярних щомісячних менструацій у жінок. Одним з найбільш ігнорованих симптомів менопаузи є зниження бажання займатися сексом. Відсутність бажання, сухість піхви та біль під час сексу можуть бути результатом зміни рівня гормонів. Насправді, секс після менопаузи все ще може бути веселим, знаєте!
Відкрийте для себе лібідо
Лібідо є складним аспектом сексуальності. Можливо, багатьом людям незручно обговорювати це, навіть просто з’ясовуючи значення лібідо після настання менопаузи.
Читайте також: 5 речей, на які жінки повинні звернути увагу про менопаузу
Пошук нових способів змінити хвилювання та приємні моменти, наприклад, фізіотерапія органів малого тазу або лазерне вагінальне омолодження, також відновлює близькість у стосунках. Комбінація змін способу життя, технології та прийому ліків може допомогти підтримувати збудження за допомогою вагінального мастила та змін у тканині піхви.
Інші можливі поради включають:
- Змініть свій сексуальний розпорядок.
- Зосередьтеся на розігріві.
- Використання сексуальних засобів.
Що ще важливіше, цілісний підхід до лікування зниженого лібідо має включати медичне та психосексуальне лікування. Включає вправи для тазу, консультування пар і цілісні зміни. За допомогою програми ви можете поговорити з експертами про проблеми, які ви стикаєтеся щодо його поводження.
Ведіть здоровий спосіб життя
Крім того, що вони здатні підвищити витривалість, фізичні вправи є способом підвищити статевий потяг. Регулярні фізичні вправи є одним з найкращих способів підвищити лібідо. Регулярні фізичні вправи, збалансовані вживанням здорової та поживної їжі та повноцінним відпочинком, звичайно, є ключем до підтримки сексуального збудження під час менопаузи.
Читайте також: Менопауза, це 5 речей, які вам потрібно знати
Також створіть більш інтимний і романтичний спосіб життя пари. Створення моментів близькості з вашим партнером є одним із ключів до підтримки сексуального збудження. Проявіть любов і прихильність до свого партнера за допомогою романтичної вечері. Говоріть своєму партнерові приємні та романтичні фрази вранці, коли ви прокинетеся, і це супроводжується теплими поцілунками та ніжними пестощами.
У той час як життєво важливі органи жінки відчувають сухість під час менопаузи, ніколи не завадить підготувати мастило, щоб сексуальна діяльність була приємнішою без болю. Крім лубрикантів, для підтримки вологості в зоні інтимних органів також можна регулярно використовувати спеціальні зволожуючі засоби для життєво важливих органів.
Що б не сталося, насолоджуйтесь життям зі своєю коханою людиною. Постарайтеся зустрітися і обговорити з вашим партнером проблеми, які існують, щоб уникнути стресу. При стресі сексуальне збудження, звичайно, різко зменшиться, тому ви не зможете насолоджуватися інтимними моментами зі своїм партнером.
Читайте також: Уже менопауза, чи можуть жінки завагітніти?
Спробуйте щось нове
Вам не потрібно турбуватися, що менопауза може знизити сексуальний потяг. Ви можете подолати це, дізнавшись і спробувавши щось нове під час сексу, наприклад, почавши пробувати сексуальні пози, яких ніколи раніше не робили.
Не забувайте також враховувати віковий фактор. Спробувати нову посаду – це добре, але не забувайте про фактор комфорту, добре! Оскільки вік не вміє брехати, використовуйте подушку як опору для кісток, щоб під час сексу було комфортніше.
З віком інтенсивність оргазму змінюється. Можливо, коли ви були молодими, ви могли легко отримати оргазм. По-іншому, коли ти вже не молодий. Під час або після менопаузи вам потрібно більше працювати, щоб досягти цієї «кульмінації». Але хвилюватися не варто, адже це природне явище під час менопаузи.
