Здоров'я

17 продуктів, які викликають подагру

, Джакарта - Причина підвищення рівня сечової кислоти, коли нирки не здатні ефективно виводити сечову кислоту. Це може призвести до уповільнення виведення сечової кислоти, в тому числі внаслідок вживання певних продуктів, надмірної ваги, діабету та вживання занадто великої кількості алкоголю.

Деякі із симптомів подагри – це біль у суглобах, який зазвичай реагує вранці та ввечері перед сном. Крім того, стопи, які відчувають біль у суглобах, мають червонуватий колір, а потім важко рухатися і навіть стають жорсткими.

Якщо ви належите до групи ризику захворіти на подагру, бажано уникати наступних типів продуктів, що викликають подагру.

1. Черепашки

2. Анчоус

3. Сардини

4. Туреччина

5. Оленина

6. Серце

7. Яловича нирка

8. Мозок

9. Солодкий хліб

10. Алкоголь

11. субпродукти

12. Горіхи

13. Шпинат

14. Листя папайї

15. Кукурудза

16. Селера

17. Морква

По суті, продукти, що викликають подагру, - це продукти, які містять пурини. Пурини переробляються організмом в сечову кислоту, яка функціонує як антиоксидант, нейропротектор, забезпечує захист організму від пухлинних клітин та ін. Хоча це має значну користь, надлишок сечової кислоти дуже небезпечний для здоров’я. Тому дуже важливо підтримувати баланс сечової кислоти за допомогою певних дієтичних обмежень.

Якщо раніше був список продуктів, які викликають подагру, нижче наведено типи натуральних продуктів для лікування подагри, які насправді рекомендовані для вас:

1. Фрукти, що містять вітамін С

Вітамін С може зв’язувати надлишок пуринів і нейтралізувати пуринову здатність організму, щоб він був більш нормальним і збалансованим. Вітамін С також ефективний для запобігання накопиченню метаболічних відходів, які зазвичай прилипають до суглобів, що викликає подагру. Деякі фрукти, які містять вітамін С і рекомендовані до вживання, — це гуава, папайя, апельсини, кавуни, ківі та помідори.

2. Овочі з високим вмістом клітковини

Брокколі є одним із видів овочів, які рекомендують вживати людям з подагрою, а також є одним із натуральних продуктів для лікування подагри. Ви можете їсти його як звичайний овоч, який смажать, готують на пару або готують у соку, змішавши його з помідорами та лимонним соком. Овочі, які містять клітковину, дуже ефективно нейтралізують накопичення пуринів і сприяють обміну речовин в організмі. Злагоджена метаболічна система може запобігти подагрі.

3. Чорна кава

Не кава з цукром, так, тому що солодкі напої також можуть викликати рецидив подагри. Склянка чорної кави щодня може знизити рівень сечової кислоти. Доведено, що чорна кава прискорює обмін речовин в організмі і корисна для здоров’я серця та інших органів.

4. Вода

Було проведено багато досліджень, які показують, що водна терапія може бути застосована для зниження рівня сечової кислоти. Споживання води може збільшити утилізацію токсичних речовин в організмі, включаючи надлишок пуринів. Питна вода також може очистити нирки, покращити функцію печінки та метаболічні показники організму.

Якщо ви хочете дізнатися більше про продукти, що викликають подагру, і натуральні продукти для лікування подагри, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, спробують надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .

Читайте також:

  • Зверніть увагу, ці 5 причин подагри!
  • 4 варіанти їжі для людей з подагрою
  • Пам’ятайте про небезпеку подагри, якщо її не лікувати
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found