, Джакарта - Статеве дозрівання приносить багато змін для дітей і батьків. У цей період дитина переходить від дитини до дорослого. Багато батьків можуть відчувати непевність щодо найкращого способу підтримати дитину, яка переживає фізичні, психологічні та емоційні зміни, які вони спричиняють.
Не бійтеся, є багато речей, які батьки можуть зробити, щоб допомогти своїм дітям пройти цей перехідний період, одна з яких – переконати їх. Статеве дозрівання – це низка природних змін, через які проходить кожна дитина. Деякі діти борються з цією зміною, а інші переживають її без занепокоєння. Лише невеликий відсоток дітей відчувають сильні потрясіння на цій фазі розвитку. Що ж, ось як поводитися з дітьми, які вступають у статеву зрілість і потребують розуміння батьків.
Читайте також: Це ознака статевого дозрівання у дівчат-підлітків
Як батьки ставляться до дітей у період статевого дозрівання?
Статеве дозрівання також може бути чимось захоплюючим і особливим для батьків. Зараз обидва батьки знаходяться в ідеальному становищі, щоб допомогти їм у цьому. Почніть розмову з дитиною про статеве дозрівання.
Не завжди легко говорити з дітьми про їхнє тіло. Однак відкрита і невимушена розмова до того, як почнуться фізичні зміни, допоможе вашій дитині почуватися добре, коли її тіло починає змінюватися. Батьки можуть використовувати три кроки, щоб почати розмову про статеве дозрівання, наприклад:
- Дізнайтеся, що знають діти . Наприклад, батьки можуть запитати: «Чи говорять вони про статеве дозрівання та фізичні зміни в школі?» Що сказали вчитель та його друзі?'
- Дайте дітям факти та виправте дезінформацію. Наприклад, «Кожен відчуває ці зміни, але не завжди з однаковою швидкістю».
- Використовуйте невимушену бесіду як можливість обговорити цінності. Наприклад, «Якщо вашим батькам приснився мокрий сон, не хвилюйтеся. Просто зніміть простирадла з ліжка і віднесіть їх у кошик для білизни.
Читайте також: 6 ознак статевого дозрівання у хлопчиків
Боротьба з статевим дозріванням для дівчаток і хлопчиків
Що стосується дівчаток, батькам важливо говорити про їхню менструацію до того, як вони фактично отримають місячні. Якщо дитина приходить до розмови, його може налякати «кривава» подія.
Як правило, перші місячні у дівчат-підлітків бувають у 12-13 років, тобто приблизно через 2-2,5 роки після початку статевого дозрівання. Але бувають і місячні з 9 років і з 16 років.
Тим часом у хлопчиків статеве дозрівання починається трохи пізніше, ніж у дівчаток, зазвичай у віці 10-11 років. Але хлопчики починають сексуально розвиватися або відчувають свою першу еякуляцію, не виглядаючи старше.
Сексуальну освіту діти можуть отримати в школі, але батьки повинні бути першим джерелом, щоб забезпечити його. Дівчаткам важливо дізнатися про зміни, через які проходять хлопчики, а також про зміни, які впливають на дівчат.
Батьки повинні обговорити з учителем те, що учням розповіли про статеве дозрівання, щоб батьки знали, яку інформацію додати своїй дитині. Бажано повторити урок разом з дитиною, тому що у дітей часто залишаються запитання на певні теми, але вони неохоче діляться ними.
Іноді батьки можуть почати розмову, знявши сцену у фільмі чи телешоу. Також добре провести велику або серйозну розмову, коли дитина готова говорити і слухати. У період статевого дозрівання діти хочуть більше усамітнення і часу для себе. Отже, батьки повинні бути розумними, щоб знайти моменти, коли діти здаються відкритими для розмови про речі, пов’язані з статевим дозріванням.
Крім того, дитина може більше не захотіти ділитися всім з батьками, тому намагайтеся не форсувати спілкування, коли дитина не хоче розмовляти. Вашій дитині також може бути цікаво поспілкуватися зі шкільним консультантом або лікарем загальної практики. Батьки також можуть запропонувати дітям зв’язатися з лікарем чи психологом у чаті через додаток . Лікарі завжди будуть готові дати пораду дітям, які переживають статеве дозрівання.
Читайте також: Міф чи факт, ці 3 хімічні речовини можуть прискорити статеве дозрівання
Здоровий спосіб життя допоможе дітям подолати статеве дозрівання
Здоровий спосіб життя необхідний, щоб допомогти максимізувати статеве дозрівання дітей. Запуск Мережа виховання дітей Австралії , ось спосіб життя, який може допомогти:
- Заохочення до здорового харчування. У період статевого дозрівання у дитини підвищений апетит, і йому потрібно більше їжі. Батьки можуть допомогти задовольнити потреби підлітків у харчуванні найкращим чином, забезпечуючи вдома здорову їжу та напої, заохочуючи їх приносити корисні обіди. Занадто багато продуктів і напоїв з високим вмістом цукру і жиру може призвести до надмірної ваги або ожиріння. У цей час також можуть розвинутися розлади харчової поведінки.
- Запрошуйте дітей часто займатися фізичними вправами. Для гарного фізичного та психічного здоров’я під час статевого дозрівання дитині необхідно щодня принаймні 60 хвилин помірної та високої фізичної активності. Батьки можуть підтримувати свою дитину активною, заохочуючи її до щоденного руху та залучаючи її до командних та індивідуальних занять на вулиці та в приміщенні.
- Досить відпочинку. Підліткам потрібен повноцінний і якісний сон. Допоможіть своїй дитині лягати спати щодня, уникайте їжі з високим вмістом цукру та напоїв з кофеїном перед сном, а також подбайте про тихе й комфортне середовище для сну.
Якщо дитина добре їсть, дотримується фізичної активності і спить, дотримується особистої гігієни. Таким чином, він, швидше за все, буде відчувати себе добре щодо свого мінливого тіла. Ось що можуть зробити батьки щодо того, як поводитися з дітьми, які вступають у статеве дозрівання. Отже, більше не потрібно плутатися, так!
