Здоров'я

Знайте 6 переваг лаврового листа для здоров’я організму

«Окрім корисних властивостей як ароматизатор, лавровий лист також корисний для здоров’я організму. У лавровому листі міститься кілька вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Лавровий лист має протиракові, протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти впоратися з певними станами здоров’я».

, Джакарта – Лавровий лист є одним із інгредієнтів у кулінарії, який зазвичай використовується для приготування супів та рагу. Окрім корисних властивостей як ароматизатор, лавровий лист також корисний для здоров’я організму. Лавровий лист здавна використовувався як сечогінний засіб, речовина, яка викликає потовиділення або виводить зайву сіль або воду з організму.

У лавровому листі міститься кілька вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Ось чому лавровий лист корисний для здоров’я. Не дивно, що лавровий лист так популярний. Оскільки лавровий лист, крім використання в кулінарії, можна використовувати і як трав’яний засіб шляхом подрібнення.

Читайте також: 7 трав'яних рослин, які стверджують, що здатні запобігти коронавірусу

Корисні властивості лаврового листа для здоров’я

Лаврове листя має протипухлинні, протизапальні та антибактеріальні властивості, які мають різні переваги для здоров’я. Перегляньте переваги наступного лаврового листа:

  1. Антибактеріальний ефект

Під час лабораторних досліджень було встановлено, що лавровий лист має антибактеріальні властивості. Це означає, що ці листя можуть зупинити розвиток бактерій. Особливо пригнічує ріст Золотистий стафілокок і кишкова паличка. З лабораторних досліджень також було встановлено, що лавровий лист здатний боротися Х. Пілорі, бактерії, які викликають виразки, навіть рак.

  1. Корисно для здоров’я цукру в крові

Дослідження показало, що прийом капсул з лавровим листом може знизити рівень цукру в крові у людей з цукровим діабетом 2. Однак можуть знадобитися подальші дослідження, чи виникає цей ефект, коли хтось споживає лавровий лист у менших кількостях. У той час як у людей, які не хворіють на цукровий діабет, рівень цукру в крові знижується нижче після вживання лаврового листа.

  1. Профілактика та лікування раку

Лабораторні клітинні дослідження також показують, що лавровий лист здатний уповільнити ріст клітин раку молочної залози і клітин раку прямої кишки. Однак необхідні подальші дослідження, щоб зрозуміти, наскільки ефективний лавровий лист у допомозі людям з раком.

Читайте також: Спосіб життя, який потрібен людям з цукровим діабетом

  1. Лікування каменів у нирках

Дослідження 2014 року досліджувало, чи може екстракт лаврового листа допомогти запобігти утворенню каменів у нирках. Дослідження показало, що поряд з вісьмома іншими традиційними ліками лавровий лист зміг зменшити кількість уреази в організмі.

Уреаза - це фермент, який може викликати деякі розлади шлунка, включаючи камені в нирках, коли рівень ферменту не збалансований. Однак для цього вчені пропонують подальші дослідження, щоб зрозуміти, як трави лаврового листа діють на сечокам’яну хворобу.

  1. Поліпшити травлення

Лавровий лист добре впливає на травну систему, запобігаючи пошкодженню шлунка і полегшуючи сечовипускання. Це допомагає організму виводити токсини і корисно для здоров’я нирок. Крім того, органічні сполуки, що містяться в лавровому листі, дуже ефективні для лікування болю в шлунку, полегшення синдрому подразненого кишечника або навіть полегшення перетравлення їжі.

  1. Зменшити стрес і тривожність

Завжди в стресі? Якщо так, вам потрібно знати, що ліналоол в лавровому листі може знизити рівень стресу і тривоги в організмі. Лавровий лист також володіє природними заспокійливими властивостями, які можуть допомогти організму заспокоїтися і зменшити ймовірність депресії.

Читайте також: Це 6 лікарських рослин, які ви повинні мати вдома

Поради щодо вживання листя саламу

Як правило, лавровий лист використовується як інгредієнт у рецептах, щоб їжа поглинала свій смак. На жаль, цей метод не є найпоживнішим, оскільки люди зазвичай не їдять цілий лавровий лист.

Приправити їжу подрібненим лавровим листом – найкращий спосіб отримати повну поживну цінність. Змішаний свіжий лавровий лист також можна використовувати в їжу, хоча цей метод менш поширений. Свіжий лавровий лист має сильніший смак, тому краще вживати їх у невеликих кількостях.

Ось що вам потрібно знати про користь лаврового листа для здоров’я. Все ще можуть бути види листя, які зазвичай використовуються в кулінарії, які мають користь для здоров’я. Ви можете обговорити це з лікарем через додаток . Давай, завантажуй додаток негайно!

Довідка:

WebMD. Доступ у 2021 році. Користь лаврового листа для здоров’я

Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. 5 можливих варіантів використання лаврового листа

Дуже добре підходить. Доступ у 2021 році. Факти про поживність лаврового листа та користь для здоров’я

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found