, Джакарта – давно відомо, що мед має користь для здоров’я. Це пояснюється вмістом поживних речовин, вітамінів і мінералів, які задовольняють щоденні потреби. Високоякісний мед містить багато важливих антиоксидантів, включаючи органічні кислоти та фенольні сполуки, такі як флавоноїди.
Антиоксиданти пов’язують зі зниженням ризику серцевого нападу, інсульту та деяких видів раку, а також покращують здоров’я очей. Мало того, мед також ефективний для подолання шлункової кислотності.
Читайте також: Безсумнівна ефективність меду для чоловіків
Мед ефективно усуває кислотний рефлюкс
Кислотна рефлюксна хвороба спричинена надлишковим виробленням кислоти шлунковими залозами. Якщо стравохідний сфінктер не скорочується належним чином, шлункова кислота починає рухатися назад, що означає, що шлункова кислота переміщається зі шлунка в стравохід (або харчову трубку).
Тоді у вас виникне печіння в горлі та грудях. Іншими симптомами кислотного рефлюксу є печія, біль у горлі, метеоризм і гази. Деякі з причин кислотності – неправильне харчування, куріння, переїдання, надмірне вживання алкоголю та недосипання.
Мед містить вітаміни, мінерали, ферменти та амінокислоти. Не кажучи вже про його антибактеріальні властивості, завдяки чому мед часто використовується для лікування болю в горлі, проблем зі шкірою, полегшення кашлю та запалення.
Як згадувалося раніше, мед є прекрасним джерелом антиоксидантів, які допомагають запобігти пошкодженню клітин вільними радикалами. Дослідження говорить, кислотний рефлюкс може виникнути через радикали, які пошкоджують клітини, що вистилають травний тракт.
Споживання меду може відігравати важливу роль, оскільки він контролює пошкодження, усуваючи вільні радикали, а також зменшує запалення в травному тракті. Вживання меду для лікування шлункової кислоти — найкращий спосіб зменшити відчуття печіння, оскільки мед допомагає покривати стравохід.
Читайте також: Які характеристики підвищення кислотності шлунка?
Багато людей п’ють молоко з тієї ж причини, але вживання молока може викликати надлишок кислоти в шлунку. У журналі здоров’я, опублікованому Британська медицина , згадав, що густа характеристика меду може допомогти зменшити кислотність.
Рекомендований спосіб споживання – розмішати одну чайну ложку меду в склянці теплої води або чаю. Якщо ви все ще спантеличені щодо переваг меду для подолання кислотності шлунка, ви можете запитати безпосередньо на .
Ви можете запитати будь-що, і лікар, який є експертом у своїй справі, постарається надати найкраще рішення. Цього достатньо завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Профілактика шлункової кислоти
Будь-яка людина може отримати кислотну рефлюксну хворобу. Занадто швидке харчування, вживання великої кількості гострої їжі або вживання їжі з високим вмістом жиру також викликає кислотну рефлюксну хворобу. У вас також розвинеться кислотна рефлюксна хвороба, якщо:
Читайте також: Це ознака того, що хвороба кислотності шлунка є важкою
1. Надмірна вага або ожиріння.
2. Вагітність.
3. Маєте цукровий діабет.
4. Куріння.
Існують способи уникнути захворювання шлункової кислоти, а саме:
1. Уникайте лежання протягом трьох годин після їжі.
2. Їжте невеликими порціями частіше протягом дня.
3. Носіть вільний одяг, щоб уникнути тиску на живіт.
4. Скинути зайву вагу.
5. Кинь палити.
Деякі види їжі можуть викликати кислотний рефлюкс і печію. Зверніть пильну увагу на зміни, які ви відчуваєте після вживання певних продуктів. Жирна або смажена їжа, алкоголь, кава, газовані напої, шоколад, часник і томатний соус можуть викликати печію і кислотну рефлюксну хворобу.
