Джакарта – до 6-місячного віку єдиною їжею для немовлят є грудне молоко. Потім, після 6 місяців, дітям потрібно давати прикорм (MPASI), щоб задовольнити їх зростаючі потреби в харчуванні. Одним з найкращих продуктів харчування для дітей 6 місяців є фрукти.
Настійно рекомендується давати фрукти в дитяче харчування 6 місяців, оскільки в них багато вітамінів і мінералів. Однак не всі види фруктів підходять для 6-місячного дитячого харчування.
Читайте також: Рекомендовані ВООЗ рецепти MPASI для немовлят 8-10 місяців
Фрукти, які можуть бути їжею для 6-місячної дитини
У віці 6 місяців малюки, як правило, здатні і готові давати їм їжу. Однак, оскільки здатність ковтати і травна функція не є ідеальною, їжа повинна бути м’якої текстури, наприклад, фільтрована каша або пюре.
Для фруктів важливо вибрати найкращий вид фруктів і подрібнити їх перед тим, як давати їх як 6-місячне дитяче харчування. Ось кілька фруктів на вибір, які матері можуть давати дітям:
1.Банан
Банани є одними з найкращих фруктів, які можна використовувати в якості дитячого харчування протягом 6 місяців, завдяки їх гладкій і м’якій текстурі. Це може полегшити дитині його ковтання та перетравлення. Крім того, банани також дуже багаті поживними речовинами, а саме фолатів, клітковини, вітамінів А, В6, В12 і калію.
2.Авокадо
Приємний смак і м’яка консистенція роблять авокадо одним із фруктів, які можна давати 6-місячній дитині. Цей фрукт також є дуже хорошим джерелом ненасичених жирів для підтримки росту дитини.
Читайте також: Поради щодо приготування першого меню MPASI для вашої дитини
3.Яблуко
Яблука містять багато необхідних поживних речовин, які необхідні вашій дитині, включаючи вітаміни С і К, клітковину, калій і різні мінерали. Матері можуть готувати яблука для 6-місячної дитини, розтираючи і фільтруючи їх, або змішуючи їх з іншими харчовими інгредієнтами як підсилювач смаку. Обов’язково вибирайте яблука солодкі, а не кислі, так.
Поради щодо приготування фруктів на 6 місяців дитячого харчування
Приготувати фрукти для дитячого харчування 6 місяців насправді досить просто, але мамам потрібно звернути увагу на наступне:
- Обов’язково ретельно вимийте і очистіть фрукти.
- Не забувайте завжди мити руки перед приготуванням дитячого харчування та тримайте обладнання, яке використовується, в чистоті.
- Уникайте обробки фруктів шляхом смаження. Якщо ви хочете приготувати, краще деякий час відварити або приготувати фрукти на пару.
- Пюрируйте фрукти в блендері або кухонному комбайні.
- Мами можуть додати грудне молоко або суміш до м’якоті фруктів.
- Вводьте різні види фруктів по одному та спостерігайте, чи не з’являються алергічні реакції протягом кількох днів.
- Давайте малюкові фрукти невеликими порціями, тому що 6-місячні малюки зазвичай не можуть їсти багато.
Читайте також: Це хороші переваги авокадо як доповнення до дитини
Мами можуть спробувати кілька видів фруктів, згаданих раніше, як дитяче харчування протягом 6 місяців. Фрукти дійсно добре готувати для прикорму 6-місячним дітям. Однак слід зазначити, що уникайте їсти одного фрукта в меню протягом 14 днів поспіль, оскільки це може викликати дефіцит поживних речовин. Але збалансуйте поживні речовини з іншими джерелами їжі.
Якщо мама сумнівається, чи готова дитина їсти чи ні, або хоче знати, який прикорм слід давати відповідно до віку дитини, не зволікайте з консультацією до лікаря.
Щоб це було легко і швидко, мами можуть запитати у лікаря про 6-місячне дитяче харчування в додатку . Лікарі зазвичай дають найкращі поради щодо знайомства з їжею немовлят відповідно до віку та стану малюка. Якщо є проблеми зі станом здоров’я малюка, скористайтеся додатком також записатися на прийом до педіатра в лікарні, так.
