Джакарта – Плануючи меню дитячого харчування на 6 місяців, мамам необхідно звернути увагу на потреби в харчуванні. Діти, які вступили у вік, потребують прикорму (MPASI), щоб їхнє споживання їжі було здоровим і збалансованим, щоб підтримувати їх ріст і розвиток.
Бувають випадки, коли матері неспокійно відчувають, що дитина має недостатню вагу. Потім спробуйте збільшити вагу дитини, даючи їжу. Однак які види їжі можуть допомогти збільшити вагу дитини?
Читайте також: Ознайомтеся з рекомендаціями ВООЗ щодо MPASI для немовлят 8-10 місяців
Різні продукти для 6-місячної дитини, щоб набрати вагу
Щоб збільшити вагу дитини, можна давати кілька продуктів, а саме:
1.Банан
Банани багаті калієм, вітамінами С і В6, а також вуглеводами. Цей фрукт також багатий калоріями, що робить його 6-місячним дитячим харчуванням, яке може допомогти зі збільшенням ваги. Матері можуть подавати банани, розтираючи їх, поки вони не стануть дійсно гладкими, перш ніж давати їх дитині.
2. Солодка картопля
Солодкий картопля легко переробляється в їжу для 6-місячних малюків. Мами просто відварюють або готують на пару, а потім пюре, перш ніж давати дитині. Ці бульби смачні, легко засвоюються і багаті вітамінами А, С, В6, фосфором, калієм і марганцем.
Всі ці поживні речовини допомагають дитині забезпечити харчування і набирати вагу. Крім того, солодка картопля також багата харчовими волокнами, тому вона корисна для травлення дитини. Як обробити солодку картоплю, можна зробити кашу або стати пюре та смачними супами.
3. Авокадо
Цей зеленувато-жовтий м’ясистий фрукт багатий на вітаміни B6, E, C, K, фолієву кислоту, харчові волокна, залізо та пантотенову кислоту. Крім того, авокадо також має високий відсоток корисних жирів. Цей фрукт можна подавати як м’яке пюре, як дитяче харчування 6 місяців.
Читайте також: Це поради щодо підготовки першого меню MPASI для вашої дитини
4. Курка
Курка є чудовим джерелом легкозасвоюваного білка і допомагає вашій дитині набирати вагу за рахунок нарощування м’язової маси. Курка також є універсальним варіантом їжі, яку можна подавати в будь-якій формі. Тим не менш, переконайтеся, що його пюре, перш ніж подавати як 6-місячне дитяче харчування, так.
5. Оливкова олія
Оливкова олія є прикладом джерела здорових жирів, які можна використовувати для збільшення ваги дитини. Спробуйте додати чайну ложку оливкової олії в кашу або пюре для дитячого харчування для додаткових калорій.
6. Арахісове масло
Горіхи не тільки багаті поживними речовинами і багаті корисними жирами. Американська академія алергії, астми та імунології рекомендує вводити дітям з 6 місяців не арахіс, щоб запобігти майбутнім харчовим алергіям.
7. Сир і йогурт
Сир і йогурт - це молочні продукти, багаті поживними речовинами. Спробуйте додати тертий сир або йогурт спеціально для немовлят, у пюре чи їжу для різноманітності та додаткового харчування, щоб збільшити її вагу. Однак давайте його поступово і спостерігайте, чи не з’являються алергічні реакції.
Читайте також: Це переваги фруктів авокадо як MPASI для немовлят
Це приблизно 6-місячне дитяче харчування для набору ваги. Ну, вам не слід давати мед дітям до 1 року, оскільки це може викликати у немовлят ботулізм. Якщо у вас виникли запитання щодо вибору їжі або ви хочете придбати товари для здоров’я дитини, скористайтеся додатком запитати лікаря і легко купити дитячі товари.
Пам’ятайте, що підтримувати здорові харчові звички важливіше, ніж змусити малюка досягти цільової ваги. Нехай дитина їсть здорову та збалансовану їжу, щоб вона в кінцевому підсумку досягла здорової ваги.
Якщо ви стурбовані тим, що ваш малюк не набере вагу, незважаючи на спробу цих порад і продуктів, зверніться до лікаря. Таким чином лікар зможе оцінити ситуацію і при необхідності призначити дітям добавки для збільшення ваги.
