Поради щодо усунення гикавки під час голодування

, Джакарта – Гикавка може викликати дискомфорт. Особливо, якщо вона з’являється в момент голодування. Для гикавки характерний звук «хік», який виходить ненавмисно і триває певний час. Оскільки це дратує, хтось зазвичай відразу робить речі, які можуть полегшити гикавку, одним з яких є пиття води.

Здавна багато людей пили воду для полегшення гикавки. Але, звичайно, цього не можна застосовувати, якщо гикавка з’являється під час голодування. Отже, як побороти гикавку під час голодування? Чи є спосіб позбутися гикавки, крім питної води? Дізнайтеся відповідь у наступній статті!

Читайте також: 3 Неймовірні міфи про гикавку

Подолання гикавки під час голодування

Гикавка під час голодування може дуже дратувати. Крім того, ви не можете пити воду або вживати певні продукти, щоб впоратися з цим. Але не хвилюйтеся, є ще кілька способів, якими ви можете спробувати полегшити і позбутися гикавки під час голодування.

Попередньо слід зазначити, що гикавка виникає через мимовільне скорочення м’яза діафрагми, який є м’язом, що розділяє живіт і грудну клітку. Крім того, що гикавка викликає «гук», вона також викликає відчуття тиску в грудях, шлунку та горлі. Звичайно, це додасть дискомфорту і змусить людину негайно позбутися від гикавки.

Зазвичай гикавка триває від кількох секунд до хвилин. Після цього симптоми гикавки зникнуть і організм повернеться в норму. Однак майте на увазі, що гикавка постійна і не припиняється. Це може бути ознакою більш серйозної проблеми зі здоров’ям. Негайно зателефонуйте своєму лікарю або зверніться до лікарні, якщо гикавка триває кілька днів і супроводжується симптомами запаморочення, слабкості та скутості, втрати рівноваги.

Щоб полегшити це, можна скористатися додатком щоб знайти список найближчих лікарень. Визначте місце розташування та знайдіть лікарню, яка відповідає вашим потребам і яку можна відвідати. Його також можна використовувати для запису на прийом до лікаря. Завантажити додаток тут!

Читайте також: Обов’язково до лікаря, якщо ви відчуваєте ці гикавки

Діафрагма відіграє важливу роль у дихальній системі людини. Загалом дихальна система може нормально функціонувати залежно від скорочення та руху м’язів діафрагми. Гикавка може статися з кожним, але найчастіше вона зустрічається у немовлят. Він сказав, що це нормально, що відбувається в рамках процесу росту та розвитку малюка. Гикавка виникає через порушення скорочення діафрагми, в цьому випадку м’яз скорочується раптово. Це призводить до того, що повітря надто швидко потрапляє в легені, і дихальні клапани закриваються і видають характерний звук.

Існує кілька факторів, які можуть спровокувати раптове скорочення діафрагми, починаючи від вживання певної їжі, вживання газованих або алкогольних напоїв, куріння, до вживання занадто багато і занадто швидко. Гикавка також може виникати через різкі зміни температури, нервозність або надмірне збудження, стрес. Легка гикавка зазвичай проходить сама без спеціального лікування.

Якщо гикавка виникає під час голодування, ви можете зробити кілька речей, які допоможуть полегшити симптоми та впоратися з ними. Гикавку під час голодування можна подолати:

Затримайте дихання на кілька секунд, видихніть, а потім повторіть, поки не відчуєте себе краще.
Зробіть глибокий вдих і затримайте його на кілька хвилин.
Спробуйте дихати за допомогою паперового пакета. Обов’язково використовуйте паперові пакети, а не поліетиленові.
Закрийте ніс і подихайте через рот кілька секунд.

Читайте також: Постійна гикавка, чи варто бути обережними?

Можливо, знадобиться спеціальне лікування, якщо гикавка триває тривалий час. Тому важливо звернути увагу на стан організму і з’ясувати, від чого з’являється гикавка.