Здоров'я

5 ознак тривожного розладу, які ви повинні знати

Джакарта – Поява тривоги в собі є природним явищем, тому що тривога або почуття занепокоєння є формою емоційного сплеску, оскільки ви відчуваєте стрес або депресію. Ця умова часто виникає в кількох випадках, наприклад, коли ви збираєтеся зіткнутися з іспитом або співбесідою, або вам доведеться прийняти важливе рішення, яке включає багато сторін.

Проте все одно потрібно звернути увагу на тривожність, яку ви відчуваєте. Причина в тому, що почуття занепокоєння, які неможливо контролювати і які безпричинно призводять до страху, не є чимось природним. Можливо, ви страждаєте від тривожного розладу або того, що більш відоме як тривожний розлад . Існує три типи тривожних розладів, а саме:

  1. Соціальний тривожний розлад

Цей стан характеризується появою протиприродного страху при взаємодії з іншими людьми. Люди з цим типом тривожного розладу часто відчувають надмірну сором’язливість, що змушує їх боятися діяти.

  1. Генералізований тривожний розлад

Генералізований тривожний розлад, який викликає тривогу і страх протягом тривалого періоду часу. Люди, які страждають, часто бояться речей, які можуть навіть не відбутися, наприклад стихійних лих, фінансів, здоров’я та багато іншого.

  1. Панічний розлад

Нарешті, панічний розлад, який змушує хворі частіше відчувати, що вони в жахливому стані. Здається, вони відчувають постійний жах, хоча насправді цього не відбувається.

(Читайте також: Маєте соціальну тривогу? Спробуй обійти це)

Тоді який знак тривожний розлад це? Ось деякі з них:

  1. Важко спати

Труднощі зі сном часто пов’язані з проблемами здоров’я, які виникають в організмі, як фізичним, так і психічним здоров’ям. Причина в тому, що проблеми зі сном майже завжди виникають у тих, хто перебуває в стані стресу, депресії, тривоги та депресії. Навіть у цьому випадку, якщо ви не можете спати днями через почуття занепокоєння без причини, можливо, у вас тривожний розлад .

  1. Травма

Дослідження, опубліковане в Journal of Anxiety Disorder, свідчить про те, що один із ознак тривожний розлад Часто трапляється, що у постраждалого виникає відчуття травми. Як правило, хворі максимально уникають всього, що може спровокувати появу травми, щоб не боятися пережити подібний інцидент.

  1. Напруга м'язів

Людина, яка страждає від тривожного розладу, часто відчуває напругу м’язів у кількох частинах свого тіла, наприклад, затверділі м’язи щелепи і часто стискає руки, поки не тремтить. Як не дивно, поява ознаки тривожний розлад цього хворий усвідомлює лише через деякий час. Це спосіб для страждаючих контролювати надмірну тривогу.

(Читайте також: Дитяча тривога, успадкована батьками, як це сталося? )

  1. Часта паніка

Чи часто ви відчуваєте, що раптово без видимої причини відчуваєте паніку? Потрібно бути пильним, адже панічні атаки також є одним із симптомів тривожних розладів. Зазвичай цей стан супроводжується биттям серця, холодним пітом по тілу, а також болем у грудях і животі. Ці симптоми можуть повторюватися протягом певного періоду часу.

  1. Неприродний страх

У кожного має бути страх чогось, наприклад, страх перед певними тваринами чи предметами, страх перед польотом тощо. Цей надмірний і неприродний страх призведе до фобії. Насправді, фобія є ознакою тривожний розлад що досить серйозно, оскільки хворі, як правило, відчувають надмірний страх чогось.

Це були п’ять ознак тривожний розлад що потрібно знати і знати. Якщо ви також відчуваєте будь-який із цих п’яти симптомів, негайно зверніться до лікаря через цю функцію живий чат в додатку щоб отримати найкраще рішення. Давай, завантажити додаток у Google App і App Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found