Джакарта – Поява тривоги в собі є природним явищем, тому що тривога або почуття занепокоєння є формою емоційного сплеску, оскільки ви відчуваєте стрес або депресію. Ця умова часто виникає в кількох випадках, наприклад, коли ви збираєтеся зіткнутися з іспитом або співбесідою, або вам доведеться прийняти важливе рішення, яке включає багато сторін.
Проте все одно потрібно звернути увагу на тривожність, яку ви відчуваєте. Причина в тому, що почуття занепокоєння, які неможливо контролювати і які безпричинно призводять до страху, не є чимось природним. Можливо, ви страждаєте від тривожного розладу або того, що більш відоме як тривожний розлад . Існує три типи тривожних розладів, а саме:
- Соціальний тривожний розлад
Цей стан характеризується появою протиприродного страху при взаємодії з іншими людьми. Люди з цим типом тривожного розладу часто відчувають надмірну сором’язливість, що змушує їх боятися діяти.
- Генералізований тривожний розлад
Генералізований тривожний розлад, який викликає тривогу і страх протягом тривалого періоду часу. Люди, які страждають, часто бояться речей, які можуть навіть не відбутися, наприклад стихійних лих, фінансів, здоров’я та багато іншого.
- Панічний розлад
Нарешті, панічний розлад, який змушує хворі частіше відчувати, що вони в жахливому стані. Здається, вони відчувають постійний жах, хоча насправді цього не відбувається.
(Читайте також: Маєте соціальну тривогу? Спробуй обійти це)
Тоді який знак тривожний розлад це? Ось деякі з них:
- Важко спати
Труднощі зі сном часто пов’язані з проблемами здоров’я, які виникають в організмі, як фізичним, так і психічним здоров’ям. Причина в тому, що проблеми зі сном майже завжди виникають у тих, хто перебуває в стані стресу, депресії, тривоги та депресії. Навіть у цьому випадку, якщо ви не можете спати днями через почуття занепокоєння без причини, можливо, у вас тривожний розлад .
- Травма
Дослідження, опубліковане в Journal of Anxiety Disorder, свідчить про те, що один із ознак тривожний розлад Часто трапляється, що у постраждалого виникає відчуття травми. Як правило, хворі максимально уникають всього, що може спровокувати появу травми, щоб не боятися пережити подібний інцидент.
- Напруга м'язів
Людина, яка страждає від тривожного розладу, часто відчуває напругу м’язів у кількох частинах свого тіла, наприклад, затверділі м’язи щелепи і часто стискає руки, поки не тремтить. Як не дивно, поява ознаки тривожний розлад цього хворий усвідомлює лише через деякий час. Це спосіб для страждаючих контролювати надмірну тривогу.
(Читайте також: Дитяча тривога, успадкована батьками, як це сталося? )
- Часта паніка
Чи часто ви відчуваєте, що раптово без видимої причини відчуваєте паніку? Потрібно бути пильним, адже панічні атаки також є одним із симптомів тривожних розладів. Зазвичай цей стан супроводжується биттям серця, холодним пітом по тілу, а також болем у грудях і животі. Ці симптоми можуть повторюватися протягом певного періоду часу.
- Неприродний страх
У кожного має бути страх чогось, наприклад, страх перед певними тваринами чи предметами, страх перед польотом тощо. Цей надмірний і неприродний страх призведе до фобії. Насправді, фобія є ознакою тривожний розлад що досить серйозно, оскільки хворі, як правило, відчувають надмірний страх чогось.
Це були п’ять ознак тривожний розлад що потрібно знати і знати. Якщо ви також відчуваєте будь-який із цих п’яти симптомів, негайно зверніться до лікаря через цю функцію живий чат в додатку щоб отримати найкраще рішення. Давай, завантажити додаток у Google App і App Store.