, Джакарта - Кислотний рефлюкс або Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) - це відчуття печіння в грудях через те, що шлункова кислота піднімається в стравохід. Такий стан можуть відчувати дорослі або діти. Існує кілька природних способів, які можна зробити, щоб полегшити симптоми шлункової кислоти. Одним з них є природний спосіб, який, як вважається, регулярне вживання ромашкового чаю.
Ромашковий чай має запашний аромат. Відомо, що цей трав’яний чай допомагає заспокоїти стрес. Крім того, ромашковий чай часто п’ють, щоб заспокоїти розлад шлунка та інші проблеми з травленням. Однак, незважаючи на репутацію ромашки як лікувати проблеми зі шлунком, насправді немає наукових доказів того, що ромашка може зменшити кислотність шлунка.
Читайте також: Вилікувати кислотність шлунка за допомогою цих 5 продуктів
Переваги пиття ромашкового чаю при захворюванні шлункової кислоти
Дослідження in vitro та лабораторні тварини показали, що ромашка має протизапальну та протимікробну дію. Кислотна рефлюксна хвороба змушує шлункову кислоту рухатися назад у стравохід. Цей стан часто викликає хворобливе запалення в горлі. Можливо, протизапальна дія ромашки допомагає при кислотному рефлюксі.
Рослинні інгредієнти, що містять екстракт ромашки, також здатні знижувати кислотність шлунка, а також комерційні антациди. Ромашковий чай також вважається більш ефективним, ніж антациди, для запобігання вторинної гіперкислотності. Однак ромашка – не єдина необхідна трава.
Стрес є поширеним тригером кислотного рефлюксу. Основним фактором, що погіршує симптоми кислотної рефлюксної хвороби, вважається постійний стрес. Теоретично, вживання ромашкового чаю допомагає зменшити стрес. Таким чином, побічно це також може допомогти зменшити або запобігти епізоди кислотного рефлюксу, пов’язані зі стресом.
Читайте також: Голодування лікує шлункову кислоту, правда?
Інші переваги регулярного вживання ромашкового чаю
Ромашковий чай давно відомий своїми протизапальними властивостями. Випивання чашки ромашкового чаю може дати ті ж переваги, що й прийом безрецептурних НПЗП, наприклад аспірину.
Відвар з ромашкового чаю також здатний полегшити симптоми тривоги та депресії. Дослідження показало, що люди, які приймали щоденну дозу екстракту ромашки, відчували 50-відсоткове зменшення симптомів тривоги. Крім того, щоденні добавки з ромашкою також можуть полегшити симптоми депресії.
Ромашка також може допомогти при проблемах з травленням, таких як синдром подразненого кишечника, діарея та коліки. З іншого боку, ромашка має протиракові властивості. Апігенін є одним з основних діючих компонентів трави ромашки. Він також корисний для пригнічення росту ракових клітин і зменшення кровопостачання ракових пухлин.
Ромашковий чай зазвичай також використовується для полегшення виразок, викликаних хіміотерапією або радіацією. Цей чай також має здатність знижувати рівень цукру в крові для людей з цукровим діабетом.
Читайте також: Симптоми шлункової кислоти у чоловіків і жінок
Спосіб життя для подолання хвороби шлункової кислоти
Один з найефективніших способів лікування кислотної рефлюксної хвороби – уникати їжі та напоїв, які викликають симптоми. Ось спосіб життя, який вам потрібно прийняти, щоб контролювати кислотність шлунка:
- Їжте частіше протягом дня невеликими порціями.
- Кинути палити.
- Підніміть подушку для сну так, щоб ваша голова і груди були вище живота.
- Їжте принаймні за 2-3 години до сну.
- Спробуйте поспати в шезлонгу, щоб подрімати.
- Уникайте носіння тісного одягу або тугих ременів.
- Якщо у вас зайва вага або ожиріння, вживайте заходів для схуднення за допомогою фізичних вправ і змін в дієті.
Крім того, щоб спробувати природний спосіб і змінити спосіб життя, також запитайте лікаря через додаток Чи існує препарат, який може викликати симптоми кислотної рефлюксної хвороби. Також запитайте про ліки, які відпускаються за рецептом, які можуть зменшити хворобу шлункової кислоти.
Довідка:
Лінія здоров'я. Доступ 2020. Чи можна використовувати ромашковий чай для лікування кислотного рефлюксу?
WebMD. Доступ 2020. Що таке кислотна рефлюксна хвороба?
Гарвардське видавництво охорони здоров’я. Доступ до 2020. Ліки на травах від печії
