Здоров'я

3 способи подолати нудоту під час місячних

, Джакарта – Нудота є однією з поширених скарг жінок під час менструації. Насправді це нормально під час менструації, оскільки жінки відчувають гормональні та хімічні зміни в організмі.

Хоча зазвичай це не є серйозною проблемою, нудота під час менструації, безумовно, може викликати у вас дискомфорт під час виконання будь-яких заходів протягом дня. Однак не хвилюйтеся. Існує кілька способів боротьби з нудотою під час менструації. Давайте дізнаємося тут!

Читайте також: Розпізнайте ознаки ПМС або вагітності

Причини нудоти під час місячних

Існує кілька станів, які можуть викликати нудоту під час менструації. Ці стани можуть викликати нудоту різного ступеня тяжкості. Отже, важливо звернути увагу на інші симптоми, які супроводжують нудоту. Нижче наведено найпоширеніші причини нудоти під час менструації:

1. Дисменорея

Дисменорея або хворобливі менструальні болі є найпоширенішою причиною нудоти під час менструації. Цей стан зазвичай характеризується судомами в нижній частині живота, стегнах, стегнах і спині. Іноді судоми можуть бути настільки сильними, що вас нудить.

2. Передменструальний синдром (ПМС)

ПМС – це фізичний та емоційний симптом, який з’являється за 1-2 тижні до менструації. Симптоми можуть тривати до початку менструації, але зазвичай зникають через кілька днів. Фахівці вважають, що ПМС викликаний гормональними змінами, які відбуваються під час менструального циклу. Крім нудоти, симптоми, які також можуть з’являтися через ПМС, включають біль у грудях, здуття живота, головні болі та біль у спині.

3. Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD)

ПМДР є більш важкою формою ПМС. Симптоми схожі, але досить серйозні, щоб заважати вашій повсякденній діяльності.

Як і ПМС, ПМДР також пов’язаний з гормональними змінами під час менструального циклу. Однак при ПМДР гормональні зміни викликають низький рівень серотоніну, природної хімічної речовини в мозку. Цей дисбаланс може викликати інтенсивні емоційні зміни.

ПМДР викликає ті ж фізичні симптоми, що й ПМС, включаючи судоми та нудоту.

4 Ендометріоз

Ендометрій - це тканина, яка вистилає вашу матку. Під час менструації тканина набрякає, рветься і витікає. Коли подібна тканина проростає за межі матки, стан називається ендометріозом.

Так само, як і ендометрій, ця тканина потовщується і кровоточить під час менструації. Однак, оскільки він не може вийти з організму, як тканина в матці, він розширюється і викликає біль. Біль при ендометріозі може бути настільки сильним, що викликає нудоту. Коли тканина розростається біля кишечника, це може викликати нудоту та блювоту під час менструації.

5. Запальні захворювання органів малого таза

Запальне захворювання органів малого таза - це інфекція верхніх репродуктивних шляхів. Це захворювання зазвичай викликається інфекцією, що передається статевим шляхом в піхву, яка поширюється на матку, яєчники та маткові труби.

Запальне захворювання органів малого таза часто не викликає симптомів. Однак, якщо у вас є симптоми, симптоми запального захворювання органів малого таза включають біль у нижній частині живота, біль у тазу, нерегулярні менструації, ненормальні виділення з піхви, біль при сечовипусканні та статевому акті. Нудота також може виникнути, якщо інфекція важка.

Читайте також: 7 небезпечних ознак менструального болю

Як подолати нудоту під час місячних

Залежно від причини, ваш лікар може призначити наступні препарати для лікування менструальної нудоти:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)

Це препарат, який часто використовується для лікування менструального болю. Цей препарат діє шляхом зменшення простагландинів (гормоноподібних речовин, які викликають скорочення м’язів матки), що в кінцевому підсумку може полегшити судоми та нудоту. Приклади широко використовуваних нестероїдних протизапальних препаратів включають ібупрофен, напроксен та аспірин.

2. Оральна контрацепція

Оральні контрацептиви або протизаплідні таблетки розроблені для запобігання вагітності. Однак цей препарат також корисний для контролю гормональних змін під час менструального циклу, тому він може допомогти полегшити деякі емоційні та фізичні симптоми, включаючи нудоту під час менструації.

3. Антибіотики

Якщо нудота під час місячних викликана запальним захворюванням органів малого таза, необхідно прийняти антибіотики. Ваш лікар може призначити антибіотики спеціально для вашої інфекції.

На додаток до перерахованих вище засобів, деякі з наступних домашніх засобів також можуть лікувати нудоту під час менструації:

  • Імбир. Цей традиційний засіб може лікувати нудоту та менструальні спазми, регулюючи вміст простагландинів у вашому організмі. Спробуйте випити імбирний чай або з’їсти імбирні цукерки.
  • цукерки. Екстракт м’яти перцевої також може допомогти зменшити кількість простагландинів, тим самим полегшуючи нудоту. Багато жінок використовують м’ятну ароматерапію або п’ють м’ятний чай, щоб полегшити менструальну нудоту.
  • Кориця. Ця спеція містить сполуку, відому як евгенол, яка пригнічує простагландини, тим самим зменшуючи менструальну кровотечу, нудоту і біль.
  • Контроль дихання. Глибокі дихальні вправи можуть допомогти розслабити м’язи і зняти нудоту.

Читайте також: Прості способи зняти нудоту за допомогою інгредієнтів в домашніх умовах

Ось як впоратися з нудотою під час місячних можна спробувати зробити. Незважаючи на те, що нудота під час менструації є нормою, вам рекомендується негайно звернутися до лікаря, якщо нудота або блювота не проходить або супроводжуються тривожними симптомами. Тепер ви можете легко звернутися до лікаря, записавшись на прийом до вибраної лікарні за допомогою програми . Давай, завантажити додаток прямо зараз.

Довідка:
Лінія здоров'я. Отримано 2021. Чи часто виникає нудота під час менструації?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found