, Джакарта - Морква є одним з овочів, які часто асоціюються з загостренням зору та подоланням проблем, що виникають в очах. Тому не мало батьків часто дають дітям ці овочі в свій раціон, щоб зберегти здоров’я очей. Деякі люди навіть вважають, що морква може зменшити око мінус.
Однак чи правда, що морква дійсно може бути ефективною для підтримки здоров’я очей, щоб зменшити розлади очей мінус? Або це просто міф, який сформувався під час Другої світової війни, коли деякі пілоти могли керувати літаками вночі через те, що їли моркву? Ось повний огляд про користь моркви для очей!
Читайте також: Не тільки корисна для очей, це 6 переваг моркви
Міфи, пов'язані з морквою, можуть зменшити мінус очі
Морква – коренеплід, який має хрусткий смак і високу поживність. Як правило, стверджується, що ці продукти можуть підтримувати здоров’я очей і покращувати зір вночі. Насправді, морква має хороші властивості для очей, щоб зберегти їх здоровими. Однак, якщо це може покращити нічний зір, це неправда.
Морква – це продукти, багаті бета-каротином і лютеїном. Вміст є антиоксидантом, який може допомогти запобігти пошкодженню очей, спричиненому вільними радикалами. Крім того, вміст бета-каротину, що надходить в організм, буде перетворюватися організмом на вітамін А. При нестачі вітаміну може виникнути нічна сліпота.
Однак чи правда, що морква може бути ефективною для зменшення мінусових очей? Дійсно, морква відіграє важливу роль у підтримці здоров’я очей, особливо у дітей. Вміст каротиноїдів у моркві може зберегти ваш зір гострим. Крім того, ці овочі також можуть запобігти дефіциту вітаміну А в організмі.
Незважаючи на це, всі ці інгредієнти не можуть подолати мінус очі, який виникає у людини. Це пояснюється тим, що розлад «око мінус» виникає, коли форма очного яблука стає довшою, ніж у звичайних людей. Скільки б ви не їли моркви щодня, форму очного яблука не повернути в норму.
Користь моркви корисна для підтримки здоров’я очей, але вона не може лікувати захворювання очей. Тому важливо завжди підтримувати здоров’я очей, щоб не виникло відхилень в оці. Таким чином, здоров’я ваших очей зберігається як завжди, тому вам не потрібна допомога в окулярах.
Якщо у вас виникли питання щодо істини про те, що морква може зменшити очний мінус, офтальмолог з можна відповісти більш детально. Це дуже просто, вам просто потрібно завантажити додаток в смартфон який використовується щодня, щоб легше отримати доступ до здоров’я!
Читайте також: Крім того, що вони багаті клітковиною, ці 4 інгредієнти в моркві
Способи профілактики мінусових очей
Справді, мінуси очей можуть зробити вас залежними від використання окулярів. Тому важливо знати деякі ефективні способи запобігання виникненню цих розладів. Старанне вживання моркви – не єдиний спосіб, який можна застосувати для підтримки зору в нормі. Ось деякі інші речі, які потрібно зробити:
Обмеження перегляду екранів телефону або ноутбука
Використання мобільних телефонів або ноутбуків слід обмежити, щоб здоров’я очей підтримувалося належним чином. Причина в тому, що якщо очі занадто довгі, щоб дивитися на екран мобільного телефону або ноутбука, вони можуть напружуватися. На ніч постарайтеся зменшити цю звичку, оскільки це може пошкодити сітківку ока.
Спорт
Регулярні фізичні вправи також можуть зберегти ваші очі здоровими. Коли людина рідко займається фізичною активністю, може виникнути ризик діабету 2 типу та діабетичної ретинопатії. Обидва розлади можуть пошкодити зір і в кінцевому підсумку страждати від постійних захворювань очей.
Читайте також: Не тільки для очей, це користь моркви для здоров’я
Ось деякі факти, які ви можете знати про моркву, яка не ефективна в зменшенні захворювань очей. Знаючи ці факти, було б краще, якщо ви проконсультуєтесь зі своїм лікарем, щоб дізнатися більш ефективні способи лікування розладу. Так ваш зір буде краще.
